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エスセンス のパーソナル トレーニングをやってみて、このコロナの真っ只中、げ着太りしたんですよね。なので、友達に聞いてみて効果があった！ってトレーニング方法を聞いたのですが、オンラインでサクッと受けれる エスセンス のトレーニングを選んだわけです♪



本当はグループでみんなとトレーニング受けたかった・・・

エスセンス のトレーニングは五感を鍛える方法

エスセンスのトレーニングは自分だけのメソッドを見つけるもの。だから、まず自分の体をしっかりと知ることが大切だと教えられました。 カラダが硬かったり、柔らかかったりするのはもちろん、ひとりひとり関節の形もちがうので、其の人にあった筋トレダイエット方法をしないと効果が遅れてしまったり、変な風に筋肉がついたりして美ボディを作る道のりが遠のいてしまうみたい。 わたしの場合は、股関節が生まれつき狭いというのは親から聞いていたのでしっかりと相談した上でトレーニングを始めることができた気がします。いまはコロナなので直接聞くことが難しいのかもしれませんが、エスセンスのトレーナーの方はとても親切なので、オンラインでも相談しやすいのがいいですよねー

• エスセンスのトレーナーは優しい
• オンラインでトレーニングできる
• コロナで太っても大丈夫

今年いっぱいちゃんと続けていこうかなーって考えています♪